心療内科・精神科「きない心のクリニック」 お電話はこちら:059-273-6581

診療のご案内|不眠症について|三重県津市藤方の心療内科・精神科「きない心のクリニック」

ご予約、お問い合わせはこちら

059-273-6581

アクセスMAP

診療時間

不眠症

不眠症

不眠症について

不眠症とは、睡眠障害の一種で、「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早く目が覚めて再び眠れない」「眠った気がしない」などの夜間の睡眠トラブルの影響で、昼間の日常生活に支障をきたす状態が続く病気です。現在、日本における成人の5人に1人はなんらかの眠りに関する問題を抱えていると言われています。不眠症は決して珍しいことではなく、誰でもなる可能性のある病気なのです。不眠の原因はストレスや身体や精神の病気、薬の副作用など様々で、原因に応じた対処が必要です。

不眠症による主な症状

  • 元々の身体や精神の病気がさらに悪化する
  • ケガや、事故を引き起こす
  • 食欲がなくなる
  • 体力、集中力や判断力が低下し、ミスを繰り返す
  • 落ち着かない、不安になる、緊張する、イライラする

不眠症の種類

入眠障害

考え事などをして頭がさえてなかなか寝つけず、眠りにつくのに30分~1時間以上かかり、それを苦痛と感じる。

中途覚醒

年をとるなどが原因で眠りがだんだんと浅くなり、夜中に何度も目が覚めて、その後なかなか寝つけない。

早朝覚醒

加齢、うつ病などが原因で体内時計のリズムが前にずれやすくなり、自分の望む起床時刻より2時間以上も早く目覚めてしまう。

熟眠障害

睡眠時間は十分なのに、ぐっすり眠った感じが得られない、眠りが浅くなる症状です。 睡眠時無呼吸症候群など、睡眠中に症状の現れる病気が関係していることもありますが、 これらの病気は、本人は気がつきにくいので注意が必要です。

不眠症の治療

睡眠の記録を付けていただきます。それを元に、質の良い睡眠を得られるように生活習慣について相談していきます。
夜勤がある方は、どのように睡眠リズムを確保するか相談します。薬物治療については、どういう場合には服薬した方がいいかなど詳しくご説明し、漸減や中止についても適切な時期にご提案します。